我們每個人睡覺習慣都不同，有些人喜歡翻身滾動，有些人維持同一姿勢到天亮，那你知道嗎？睡眠品質好壞和枕頭原來也是息息相關，好的枕頭除了睡起來要舒服，還可以幫助我們改善睡姿，減少睡醒以後，因為姿勢不良或是長時間維持同一個姿勢，造成腰痠背痛的困擾，提高睡眠品質，常見的枕頭類型除了一般的羽毛枕頭之外，記憶枕跟乳膠枕更是近幾年很熱門的2種枕頭新選擇，但這2種枕頭有什麼不同？要怎麼在乳膠枕和記憶枕中做選擇呢？今天我們將記憶枕和乳膠枕特性做一個總整理，讓我們一起來看看差別到底有哪些吧！

乳膠枕

市面上的乳膠枕頭有2種，分別是純天然乳膠枕和化學乳膠枕，化學乳膠枕是由人造合成的化學原料製成成本相對低，這種化學成分長期對於我們人體健康其實不太好，尤其枕頭是我們每天睡覺時間會親密接觸到的物品，應盡量選擇材質天然無化學成分的產品最合適，天然乳膠枕原料取自橡膠樹幹的樹汁，橡膠汁液本身有防塵蟎細菌功效，是國際上公認製作高級寢具、枕頭的材料之一，天然乳膠枕製作過程繁複，從一開始煉取橡膠樹汁、加熱脫模、水洗，到最後裁切，每一個步驟都不能馬乎，這也是為什麼天然乳膠枕價格比起一般化學乳膠枕來高，天然乳膠枕有良好的支撐度、透氣性，是我們最推薦的枕頭類型。

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記憶枕是由記憶綿所組成，記憶綿又可以稱作慢回放海綿，回彈性較低，主要原料成分聚氨酯，是一種開放式結構，有很好的黏彈特性，性質柔軟，但這種材料對於溫度很敏感，所以記憶枕的軟硬度容易受到環境溫度有所影響，夏天溫度躺起來比較軟，冬天天氣冷時枕頭就會偏硬，如果對軟硬度有一定要求的人，要特別注意。

以床墊彈性來說，乳膠床墊和記憶床墊有什麼差別？哪種床墊彈性比較好？答案是：乳膠床墊，天然乳膠床墊有良好的回彈性，床墊睡起來軟硬適中又Ｑ彈，相較之下記憶床墊材質大多使用惰性泡棉，泡棉的回彈性低，回彈時間也較慢，因此記憶床墊常因為我們睡久了，容易定形凹陷不容易恢復。

枕頭的支撐性為什麼那麼重要？因為枕頭支撐性不好，會導致我們的脖子角度不正常，一覺醒來容易有痠痛、落枕的情況產生，嚴重一點還有可能壓迫到我們的頸神經並連動影響到脊椎，記憶枕跟乳膠枕比起來，乳膠枕的支撐性好很多，乳膠材質的快速回彈特性，可以很有效的支撐頭部的重量，讓整個人躺下去的時候可以放鬆的入眠，起床後脖子也不會有痠痛的問題，使用起來舒適度高。

枕頭透氣度好不好也很重要，枕頭如果不透氣會讓我們越睡越悶熱，影響睡眠品質，長時間累積還有可能會造成頭皮敏感或是脖子部位起疹子，所以在選擇記憶枕和乳膠枕時，透氣程度絕對是要特別考量的重點之一。記憶枕因材質影響本身透氣度不好，不像乳膠枕有足夠的透氣性，枕頭上經發泡處理後的細微小洞，優點是讓空氣流通不悶熱，睡起來的舒適度更加分。

品質好的枕頭，只要平常有正確的保養清洗習慣其實可以躺很久，記憶枕不太好保養，加上透氣度比較低，所以枕頭內部容易發霉孳生細菌，平均使用時間大約是2-3年，和記憶枕比較下乳膠枕有很大的優勢，主要是因為乳膠枕使用的天然橡膠汁液成分，本身就有抗霉抗菌的特性，可以達到長時間淨化效果，若有特別髒汙可以比照清洗乳膠床墊的方式清潔，在一般正常使用狀態下可以使用7-8年，但小編提醒大家如果發現枕頭沒有一開始那麽好躺了，代表使用時間長造成彈性疲乏，建議直接更換一個新枕頭，以不影響睡眠舒適度為第一考量喔！

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枕頭價錢一直是大家最在意的問題，市售的記憶枕和乳膠枕價格區間都很廣，有便宜的幾百、幾千甚至到萬都有，會影響價錢的因素有很多，像是賣家選擇的原料、商品品質等，不一定價位高的就是最好，價錢較低的也不見得會不好躺，最重要的應該是購買枕頭前，充分了解賣家所介紹的產品內容，不論是記憶枕或是乳膠枕，我們都建議大家可以多比較幾家品牌，或是直接到門市試躺看看，避免花了一筆冤望錢，買到品質差的枕頭。

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除了枕頭會影響到我們的睡眠品質之外，床墊也是影響睡眠的一大關鍵，從床墊尺寸、厚度到材質都應該依照自己的需求和習慣去選擇。我們遇過很多消費者在挑選床墊時會問乳膠床墊和記憶床墊的差別，到底這２種床差在哪？如何選擇適合自已的床墊呢？我們整理出另一篇乳膠床和記憶床的比較分析懶人包，歡迎大家點入文章看更多說明。

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挑選適合自己的枕頭和床墊很重要，畢竟人的一天會花大約1/3的睡眠時間，如果起床以後腰痠背痛，會對整天的作息跟精神有很大的影響，透過這篇文章帶大家了解記憶枕和乳膠枕之間的差別之外，也希望大家都能買到適合自己躺的理想枕頭和床墊，擁有好的睡眠品質，sonmil乳膠達人是天然乳膠寢具專家，我們主要商品有乳膠床墊和乳膠枕，一整套的乳膠寢具商品，非常歡迎大家來詢問有關乳膠知識，我們非常樂意為大家服務解答。