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兒童床墊選購指南 | 發育成長中的孩子選床重點看這篇!
各位爸媽你們知道嗎?4~6歲是兒童生長發育的重要時期,想要發育中的小孩有好的睡眠品質,健康發育長高成長,除了飲食作息要注意之外,給小孩的床墊一定要能幫助兒童骨骼、脊椎的發育,根據研究指出,給發育成長中小孩充足的睡眠,可以讓孩子在白天提升專注力,學習力也更好,所以家長們替孩子挑一款,躺起來舒適的兒童床墊真的很重要!那到底如何選購一張幫助兒童骨骼健康發育的床墊?今天小編就要來分享影響兒童睡眠的重點有哪些?給大家挑選兒童床墊的一些技巧,讓家長們輕鬆選出最適合寶貝的成長床。
正在發育的兒童每天需要10-12小時的睡眠時間,這麼長時間躺在床上睡覺,不論是床墊材質、軟硬度、耐用程度等都建議要更謹慎挑選,千萬不要讓孩子錯過這段黃金成長期,以下是我們針對床墊整理出的兒童睡眠要注意的重點:
軟硬適中的床墊可幫助孩子的骨骼成長。如果是偏軟的床墊,很容易影響孩子的脊椎發育狀況,尤其是小學生常見的脊椎側彎、駝背等健康問題,因為長時間睡太軟的床上,讓脊椎沒有足夠的支撐力,容易導致骨骼變形,嚴重導致生長發育緩慢、發育不良的情況。兒童床墊太硬的話,包覆性不佳,會讓腰部、頸部懸空,對脊椎也是一種慢性傷害,除了會讓小孩長不高,也可能會影響身體內部器官的發育。最好的兒童床墊是選擇軟硬度適中的床墊,要能夠服貼身體曲線,提供良好的支撐力,幫助全身肌肉放鬆並大幅提升睡眠品質,讓脊椎自然伸展,保護正在成長發育中的兒童骨骼。
孩子們在成長階段身高體形變化快速,短時間抽高是常見的,再加上睡覺總是東翻西滾的,如果睡眠空間太小,容易不小心從床上滾下來,或者是不符合身高的床墊,很快就需要汰換,所以在選擇床架和床墊時要注意不能太剛好或是太小,也要注意床墊和床架加起來的高度不能夠太高,買大一點的兒童床墊不僅能讓小孩睡得更舒服,也能避免因為尺寸不合要更換的情況,減少多餘的額外開銷。
因為台灣潮濕悶熱的天氣情況,每兩個幼童中就會出現一個過敏兒,再加上小孩子的抵抗力較差,需要長時間睡眠的情況下,兒童床墊的材質挑選建議選擇像是乳膠床墊等天然材材質,乳膠床墊是由數萬個微小的天然乳膠泡沫組成,可以快速排出人體在睡眠中的熱氣與溼氣,也因透氣良好,床墊不會有太潮濕的情況而孳生細菌、塵螨造成過敏,乳膠材質很適合台灣氣候,很適合當作孩子們的床墊。
不同年齡的睡眠需求以及床墊尺寸有所差別,床墊的長度最好比身高多20至30公分,這樣才有位置放枕頭以及留下伸展空間,家長們可以視身高來決定床墊是否需要加大,比較高的人腳會比較長,需要更寬的床墊,這樣在側睡時才有足夠的空間跨腳翻身,年齡在6-17歲的孩子因為快速抽高的發育期,要特別選擇尺寸偏大的兒童床墊,讓孩子有足夠空間抽高成長,也可以避免翻身掉下床的情況。以下整理不同年齡的兒童在挑選床墊的尺寸建議和挑選重點,讓您快速幫寶貝找出適合的床墊:
年齡 | 男生標準身高 | 女生標準身高 | 床墊尺寸建議 | 挑選重點 |
---|---|---|---|---|
新生兒(0-3個月) | 53-60 cm | 52-59 cm |
嬰兒床以上 (55x115cm) |
防水、防塵螨、散熱、軟硬適中 |
嬰兒(4-11個月) | 63-75 cm | 61-73 cm | ||
幼兒(1-2歲) | 77-87 cm | 75-86cm |
嬰兒床以上 (60x130cm) |
|
學齡前兒童(3-5歲) | 96-110 cm | 95-108 cm |
標準單人床以上 (91x188cm) |
|
小學童(6-13歲) | 121-154 cm | 115-155 cm | 尺寸需偏大、軟硬適中 | |
青少年(14-17歲) | 161-171 cm | 157-159cm以上 |
雙人床以上 (150x188cm) |
常見的床墊材質有彈簧床墊、獨立筒床墊、記憶床墊、乳膠床墊,在挑選兒童床墊要注意:軟硬適中、支撐度好、防水、抗菌防塵、透氣。尤其在選購年齡更小的嬰幼兒床墊,需要特別注意布料是否使用防水材質,讓家長處理孩子尿床、嘔吐時更方便清洗;台灣氣候適合塵螨生存,75%家庭內有塵螨,孩子的免疫系統還沒有發育得很完善,過敏症狀通常會比較嚴重,建議可以每兩周清洗床單被套,在選擇床墊時也要注意是否有防塵螨設計,才能有效降低過敏呼吸道問題;小孩們的新陳代謝旺盛,容易睡著時流汗,除了棉被寢具要透氣之外,床墊選擇吸濕排汗的材質也很重要,臥室的溼度、溫度會影響睡眠品質,睡覺時可以設定空調,搭配透氣的床墊、棉被,可以減少孩子們熱到踢被子的情況。
〈延伸閱讀:嬰兒床墊怎麼挑?新手爸媽必看!〉
在選好床墊尺寸和上網爬文看過一輪各式床墊種類評比後,最後的挑選方式就是實際到門市去試躺看看,挑選重點中的軟硬度、支撐度都必須要實際試躺才能感受,家長們也可以仔細看床墊的支撐效果及材質用料,不方便到實體店面的家長,可以選擇可退換貨且有口碑網路賣家,實際試躺過後才能找到最適合的兒童床墊。